Fight Fit

Academy

Fight Fit Academy to kolejny krok w rozwoju Myślenickiej Akademii Karate Byakko. W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie treningami z elementami sztuk walki oraz fitnessu postanowiliśmy stworzyć Fight Fit Academy - dla każdego, kto chce walczyć; dla każdego, kto chce dbać o swoją kondycję i sylwetkę i dla każdego, kto chce świadomie podchodzić do sportu.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Fight Fit Academy

Co oferujemy...?

<em>#1</em> Muay Thai

#1 Muay Thai

Muay Thai, czyli boks tajski, jest sztuką walki, która wyewoluowała w sport narodowy Tajlandii. Początki tej dyscypliny datowane są na początek XIII wieku. Współczesne Muay Thai to styl walki prowadzony w pozycji stojącej (leżący zawodnik nie bierze udziału w walce). Charakteryzuje się on pełnym kontaktem, gdzie ciosy zadawane są z maksymalną siłą. Muay Thai kładzie szczególny nacisk na walkę w klinczu, kopnięcia, uderzenia rękoma oraz wykorzystanie kolan i łokci.

<em>#2</em> Body Power

#2 Body Power

Zajęcia ogólnorozwojowe przeznaczone dla każdej zdrowej osoby, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i doświadczenia. Obciążenia i wersje danego ćwiczenia dobierane są indywidualnie do kondycji fizycznej trenującego. Treningi polecamy dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, poprawić wydolność organizmu, wzmocnić mięśnie i stawy, wymodelować sylwetkę oraz dla osób prowadzących stresujący tryb życia lub pracujących w trybie siedzącym.

<em>#3</em> Tabata

#3 Tabata

Tabata to rodzaj treningu interwałowego (HIIT, High Intensity Interval Training) w systemie 20 sekund pracy, 10 sekund przerwy, powtarzane przez 4 minuty, czyli osiem rund ćwiczeń. Jest to rodzaj wysiłku, który przyspiesza metabolizm, co pozwala szybko i skutecznie redukować tkankę tłuszczową, a także poprawić ogólną wydolność organizmu.

<em>#4</em> Kettlebell

#4 Kettlebell

Treningi z kettlami to doskonały sposób na rozwój siły, wytrzymałości oraz poprawę koordynacji ruchowej. Ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co zwiększa efektywność treningu i przyspiesza spalanie kalorii. Kettlebell pozwala na wykonywanie dynamicznych ruchów, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają stabilizację ciała oraz kształtują sylwetkę. Zajęcia są idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, dzięki możliwości dostosowania obciążenia do poziomu zaawansowania.

<em>#5</em> Body Active

#5 Body Active

Zajęcia Body Active w Fight Fit Academy to dynamiczny trening, który łączy elementy cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi całe ciało. Program skupia się na poprawie wydolności, siły i elastyczności, angażując zarówno duże, jak i małe grupy mięśniowe. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom, które można modyfikować pod kątem intensywności, zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania. Body Active pomaga w spalaniu kalorii, modelowaniu sylwetki oraz redukcji stresu, zapewniając jednocześnie świetną zabawę i motywację.

<em>#6</em> Treningi indywidualne i konsultacje

#6 Treningi indywidualne i konsultacje

W Fight Fit Academy oferujemy treningi indywidualne, całkowicie skupione na potrzebach trenującego. Przed rozpoczęciem treningów przeprowadzamy wywiad, a następnie trener opracowuje indywidualny plan treningowy realizowany w naszym klubie. Jeśli cenisz swój czas i chcesz, by każda minuta spędzona na treningu była inwestycją w Twoją formę i samopoczucie, nasze treningi indywidualne są dla Ciebie idealne!

Fight Fit Academy

z pasji do sportu

Profesjonalne treningi
Treningi są prowadzone przez doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów, co zapewnia ich wysoką jakość i efektywność.
Jeden klub - wiele możliwości
Możesz trenować wiele dyscyplin i osiągać różnorodne cele w jednym miejscu.
Indywidualne podejście
Dokładamy starań żeby każdy uczestnik osiagnął swoje cele treningowe poprzez indywidualne podejście.
Wspaniali ludzie
Pozytywna atmosfera klubu ułatwia zawiązywanie nowych, wartościowych znajomości z osobami o podobnych zainteresowaniach.
Porady, konsultacje i wsparcie merytoryczne
Nasza kadra trenerska posiada wiedzę oraz niezbędne doświadczenie potrzebne do udzielania wartościowych wskazówek.
Aktywne spędzanie czasu
Aktywność fizyczna pozwala zmniejszyć stres i poprawić jakość życia.

Nasz zespół

Trenuj pod okiem profesjonalistów!

Marcin Sturgulewski

Marcin Sturgulewski

Karate Kyokushin / Muay Thai / K1

Posiadacz czarnego pasa w karate Kyokushin (3 dan), instruktor Polskiego Związku Karate. Sztuki walki trenuje od 5 r.ż, i cały czas poszerza wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i seminariach prowadzonych przez światowej klasy trenerów i zawodników. Od 14 lat jest członkiem kadry narodowej karate kyokushin. Zdobył 8 medali na Mistrzostwach Europy Seniorów największej organizacji karate IKO (2 złote, 3 srebrne, 3 brązowe), 10 medali Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych, a także ponad 100 medali podczas turniejów rangi ogólnopolskiej i regionalnej. Jest także instruktorem boksu i narciarstwa zjazdowego oraz zajmuje się dietetyką.

Ukończył studia II stopnia na AWF ze specjalizacją Trener przygotowania motorycznego.

Andrzej Winiarski

Andrzej Winiarski

Karate Kyokushin / Muay Thai / K1

Posiadacz czarnego pasa i 2 stopnia Dan w karate kyokushin. Instruktor Polskiego Związku Karate oraz przygotowania motorycznego w sportach walki. Karate kyokushin trenuje od 1997 roku. Jest aktywnym zawodnikiem wagi ciężkiej, Mistrzem Polski oraz Międzynarodowym Mistrzem Austrii. Jest 6 zawodnikiem w Europie bez podziału na kategorie wagowe. W 2023 roku został powołany do polskiej kadry biorącej udział w 13. Mistrzostwach Świata Open, które odbędą się jesienią 2023 roku w Tokio.

Dawid Golonka

Dawid Golonka

Tabata/Body Power

Trener personalny, trener przygotowania motorycznego, instruktor trójboju siłowego. Od lat pasjonuje się sportem. Uprawiał wyczynowo skateboarding, karate Kyokushin oraz Muay Thai. Próbował swoich sił w zawodach trójboju siłowego, a aktualnie przygotowuje się do pierwszej swojej walki bokserskiej. Dawid stawia na rozwój osobisty i stale się dokształca, aby zagwarantować podopiecznym treningi na najwyższym poziomie.

Grafik

Dzieci 8 - 10 lat i 14+Cross Fight Siłownia
PONIEDZIAŁEK
15:40 (8 - 10 lat) 17:40 (14+ lat)
ŚRODA
15:40 (8 - 10 lat) 17:40 (14+ lat)
Dzieci 10 - 13 latCross Fight Siłownia
PONIEDZIAŁEK
16:40 (GR 1)18:40 (GR 2)
ŚRODA
16:40 (GR 1)18:40 (GR 2)
GRUPA TRENINGOWABODY ACTIVE Siłownia
WTOREK
15:40 (GR 1)16:40 (GR 2)
CZWARTEK
15:40 (GR 1)16:40 (GR 2)
GRUPA TRENINGOWAGIMNASTYKA Sala 1
ŚRODA
15:40
GRUPA TRENINGOWAKETTLEBELL Siłownia
WTOREK
17:40
CZWARTEK
17:40
GRUPA TRENINGOWATABATA Siłownia
WTOREK
18:40 (GR 1) 20:00 (GR 2)
CZWARTEK
18:40 (GR 1) 20:00 (GR 2)
GRUPA TRENINGOWABODY POWER Siłownia
PONIEDZIAŁEK
20:00
ŚRODA
20:00
GRUPA POCZĄTKUJĄCAMUAY THAI Sala 1/2
PONIEDZIAŁEK
20:00 (sala 2)
ŚRODA
20:00 (sala 1)
GRUPA ZAAWANSOWANAMUAY THAI Sala 1/2
PONIEDZIAŁEK
20:00 (sala 1)
ŚRODA
20:00 (sala 2)

Cennik

Zakupu karnetu lub pojedynczej wejściówki dokonasz w recepcji Fight Fit Academy.
Ceny dotyczą zajęć jednego typu. Jeżeli interesuje Cię uczestnictwo w różnych typach zajęć (np. 2x w tygodniu Muay Thai i 1x w tygodniu Kettlebels), o cenę zapytaj w recepcji.

MIESIĘCZNIERaz w tygodniu

150

MIESIĘCZNIEDwa razy w tygodniu

180

MIESIĘCZNIETrzy razy w tygodniu

200

Jednorazowe wejście

50

Numer konta do wpłat:
28 8619 0006 0020 0883 5352 0001
Małopolski Bank Spółdzielczy, Fight Fit Academy sp. z o.o., ul. Romualda Traugutta 6A/23, 32-400 Myślenice

Darmowy trening

Etap I

Wybierz rodzaj zajęć

Oferujemy różnorodne zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb i celów: tabatę, body power, women boxing oraz Muay Thai na różnych poziomach zaawansowania.

Zapisz się na wybrane zajęcia przez formularz

Skorzystaj z naszego formularza na dole strony żeby dać nam znać, że chciałbyś nas poznać!

[bold_timeline_item_button title=”Expand” style=”” shape=”” color=”” size=”inline” url=”#” el_class=”bold_timeline_group_button”]

Etap II

Przyjdź do naszej Akademii

Odwiedź nas na ul. Traugutta 6A/23 w Myślenicach.

W recepcji poinformuj, że chcesz skorzystać z darmowego treningu

Cieszymy się, że z nami jesteś! Wskażemy Ci szatnię i odpowiednią salę, abyś mógł skupić się wyłącznie na treningu.

[bold_timeline_item_button title=”Expand” style=”” shape=”” color=”” size=”inline” url=”#” el_class=”bold_timeline_group_button”]

Etap III

…wskocz w ubrania do ćwiczeń i sprawdź, czy nasza Akademia to miejsce dla Ciebie!

… jesteśmy pewni, że tak!

[bold_timeline_item_button title=”Expand” style=”” shape=”” color=”” size=”inline” url=”#” el_class=”bold_timeline_group_button”]

Zapraszamy!

Zapisz się na darmowy trening!

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w powyższym formularzu w celach kontaktowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem/am poinformowany/a, że przysługuje mi prawo dostępu do moich danych, ich poprawiania i usuwania. Administratorami danych osobowych są FIGHT FIT ACADEMY SP.Z.O.O, ROMUALDA TRAUGUTTA 6A / 23, 32-400 MYŚLENICE, NIP: 6812099664 oraz iTea Tomasz Szczotkowski, Średniawskiego 103d, 32 - 400 Myślenice, NIP: 6812073506

    Adresul. Traugutta 6A/23
    32-400 Myślenice
    Godziny otwarciaPON - PT
    15:30 - 21:30
    Kontakt509623365
    bt_bb_section_top_section_coverage_image